疫情反复，各学校线下教学再次被暂停。家长们再次开启居家陪娃学习模式。
都说父母是孩子的第一任老师和终身老师，父母的言谈举止、应变能力、处事能力，都能潜移默化地影响到孩子的身心成长。那么在孩子居家学习期间，家长应该如何进行有效陪伴，助力孩子的网课学习呢？ 恩贝依顿
今天，团团心理工作室为家有小学生的家长支支招。
一、保持良好心态，做内心安定的父母。
常言道：变化是永恒的不变。在我们的周围有很多家长，是谈网课色变，认为网课效果不好，会影响视力等等，这些问题多多少少是会存在的，但是我们也要看到，这两年在疫情的催化作用下，网课也在不断地发展完善。孩子们在感受名师课堂魅力的同时，还培养了独立学习、自主学习的能力。所以，家长应该对孩子进行正向激励，鼓励孩子积极参与网课学习，不能用自己的主观臆断来影响孩子对网课的重视度。
当然，网课的地点是在家里，家长和神兽们24小时关在一起，有时也难免会心理和心灵上的碰撞，但不管是河东狮吼，还是唠叨指责，其实，都只是家长自己在发泄情绪而已，并不能从根本上来解决问题。我们说亲子之间的对抗，永远没有输和赢，只有伤害和伤心，只会吞噬掉孩子对父母的信任。
因此，父母要先调整好自己的认知和心态，用更积极更乐观的态度和孩子接触，切记表现出抱怨、烦躁、无所事事的状态。必要时，还可以借助生活事件进行引导。孩子们会不自觉地感受、记忆和模仿，防疫居家的这段时间，对家长朋友们来说是非常有意义的教育时机。所以请家长朋友要保持良好的心态。
二、营造良好环境，做以身作则的父母。
居家陪伴孩子，除了需要好心态，更应该有好举措。在网上有一个小视频，有一个小女孩每次上网课时，都要妈妈扮演老师，模仿线下上课时的模式，课前喊“上课”，小女孩充当班长喊“起立”，妈妈接着说“同学们好”“老师好”，“请坐下”，这一套完整的流程走下来，小女孩才开始正是进入网课状态。这个简单的小视频很好地向我们传达了一个理念，那就是居家学习应该有它的仪式感。
具体来说，是需要要做到以下几个字：
第一个字是“净”，干净的“净”。
孩子的学习环境要纯粹，只要放置一些必要的学习用品，如果把玩具和其他一些物品放在那里，容易让孩子分心。对于孩子上课的设备，能够用大屏幕，我们就不用小屏幕。尽量选择有护眼功能的电子设备，定期清空电子设备里不必要的软件APP，孩子上网课时要避免家里人同时上网，看电影或者看电视，因为大量的视频会挤占到宽带的速率。
第二个字是“静”，安静的“静”。
孩子的学习场所，要安排在相对不受打扰的地方，房门可以不关，这样家长在外面安静的做事，还可以不时地关注到孩子的学习状态。
第三个字是“谨”，严谨的“谨”。
有人说，居家办公有时候比上班更累，确实当我们的工作和生活没有一个明确的时间界限的时候，可能就会把日子过得一团糟，所以划分时间界限非常重要。家长可以和孩子一起制定每天的居家学习和生活计划，有记录，有奖惩。比如：爸爸、妈妈和宝宝几点起床、几点睡觉；爸爸、妈妈和孩子上午收获了什么，下午学习了什么；今天做了哪些值得表扬的事；今天做了哪些不太好的事等。
对于年龄小一点的孩子，可以列上表格，给加分项目贴上小星星或者笑脸的标识，不好的贴上小苦脸等标识。温馨提示：做完这些不是最终目标，关键在于整个家庭在一起的互动和交流。
小孩子们特别喜欢和父母一起做家庭互动，这就是难得的成长和教育的时机。既没有说教训斥，又能心平气和地感染和影响。全家一起严格遵守。当然，这种方法的前提是家长自己一定要以身示范，做好孩子的榜样。
第四个字是“禁”，严禁的“禁”。
对孩子来说，无论是游戏还是上课，不要一次呈现过多的刺激物。孩子因为年龄小，注意力易被新鲜强烈多变的刺激物所吸引。要防止多余的刺激引起孩子们的注意力分散。即使孩子在游戏，也不要认为那只是“玩”，用其他活动(如喝水吃零食)来干扰他。这不仅是对孩子学习的干扰，也不利于培养持久的专注力。
学习的地方就是用来学习的，吃东西可以到餐厅或者是客厅，对于电子产品也不是一点都不能碰，而是要限制使用的时间。晚上不要让孩子和电子产品共处一室，因为孩子的自控能力远远低于成年人。我们固然要相信孩子，但是也不能高估了孩子。家长朋友们好的陪伴不仅是学习的陪伴，更是情感的陪伴，好的陪伴，不是一味的提要求，更是走进孩子的内心深处，亲近孩子，读懂孩子。
三、提供快乐能量，做智慧有爱的父母。
前面我们提到了很多居家学习的方法，其实决定孩子居家学习效率的根本原因还是孩子自己的内驱力。心理学家认为，孩子学习的内驱力与三个基本的心理需求有关，第一个是归属感，第二个是自主感，第三个叫胜任感。
其中归属感就是来自父母对孩子无条件的接纳。包容和关注，所以建立和谐的亲子关系就显得非常重要。可以这么说，亲子关系好了，就什么都好办了。
在这里不得不提到孩子们最喜欢的一项活动——游戏。鲁迅先生说过，游戏是儿童最正当的行为。尤其对于年幼的孩子来说，游戏是他们学习和生活的主要方式。游戏能促进孩子的身体健康，能促进孩子的认知和语言的发展，能促进孩子创造力的发展，能促进孩子情感的发展，能促进孩子社会性的发展。例如，要教会儿童认识身体的各个部分，记住名称。玩"医生看病”的游戏效果显然要比让孩子看身体各部分的图片效果好。
年幼的孩子对他们喜欢的游戏常表现出长时间的注意，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。对孩子而言，无论什么游戏都是充满魔力和想象的场所，他们能在其中得到完全释放，成就自我。
因此，居家隔离期间，家长可以在家里多开展游戏，在游戏中培养孩子的注意力，提高学习兴趣，提升学习力。
四、提升沟通技能，做平等共情的父母。
在和孩子的沟通上，我们可以从这样几个方面来尝试：
第一是要做到有尊重，有商讨。孩子在低年级的时候，一般还是比较听话的，但是到了高年级，孩子有了强烈的自我意识以后，家长在指导孩子学习时，要像朋友一样心平气和的和他商讨问题，要避免居高临下、盛气凌人的训话方式。
第二是要做到有策略，有尺度，沟通是一门艺术。家长尽量要说孩子感兴趣的话题，做孩子感兴趣的事，这样能解除孩子的防御心理和抗拒心理。比如和孩子一起劳动，或者养一盆孩子想养的花，养一只孩子想养的宠物，在家长和孩子共同给植物浇水给动物洗澡的过程当中会产生很多心灵的默契和共鸣。我们和孩子建立了良好的亲子关系之后，再跟孩子聊学习方面的事情，他会更加乐于接受。
第三是要做到有倾听，有耐心。成长中的孩子，会有很多问题，父母就要学会闭上自己的嘴巴，竖起自己的耳朵，你愿意倾听，孩子才愿意倾诉，你就能够为他提出可行性建议。
第四是要有激励，有趣味。家长对孩子居家表现要以正向激励为主，让孩子对学习有一种胜任感、成功感。说话的时候，要轻松有趣，把原本干巴巴的事情表现的妙趣横生，这样的沟通，孩子就非常喜欢，在不自觉中能达到一种润物无声的教育效果。例如同样是孩子不愿意去上网课，您与其斥责孩子为什么还不去上网课，不如幽默地调侃：“快去上网课啦，我们家孩子上网课时，连背影都是全校最帅的。”便可以达到事半功倍的效果。
第五，全员参与，一起做家务。研究表明，经常做家务可以培养儿童自立自强的生活能力，增强其对生活的信心，有助于其勇敢面对各种困难，增强其适应环境的能力。经常与父母一起做家务还可以增进亲子关系，良好的亲子关系可以滋养孩子的学习能力。
亲爱的家长朋友们，疫情打乱了我们尤其打乱了孩子们的学习生活，面对疫情，让我们以干净舒适的环境，积极乐观的情绪，健康向上的心态，轻松愉快的学习，一起抗疫，一起成长吧。
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