无论父母说什么，有些孩子在父母面前，常常表现得很沉默，因为他们笃定地认为——父母永远不会理解自己。

这背后反映的是，不少家长不会和孩子聊天，只要一聊就把天聊死了！那么，究竟如何让孩子敞开心扉，和我们成为无话不谈的好朋友呢？2个亲子沟通真相，一起来学习吧！

1.反映式倾听

孩子，尤其是小班孩子的语言表达能力还较弱，大部分还不能够清晰地描述复杂的事物，表达出自己完整的意思。这种情况下，父母可以运用“反映式倾听”与孩子沟通。

所谓“反映式倾听”是说父母就像一面镜子一样，把孩子说的话或表达的感觉接收过来，然后再反映回去。简单说，就是复述，并适当加工孩子的话。

例如，孩子指着脚说：“我这里痛！”父母可以用自己了解的意思反映说：“你的意思是走路走得脚很累，有点痛，是不是？”如此，一方面让孩子感觉到他的感受被接纳，另一方面也帮助他学习更清楚地表达。

具体如何做到呢？小编这里有3个小技巧推荐~

1.专注的态度

在和孩子沟通时，用肢体语言向孩子表达关心：停下手中的事，注视着孩子，蹲下身或抱着他们。只有这样，我们才会让孩子感觉到被尊重，才会愿意向我们倾诉。

2.倾听并推测孩子的感觉

在全身心地聆听孩子的表达之后，设身处地地想一想孩子的感觉，可能是什么样的。假想：“如果我是孩子的话，我的感觉（想法）是……”

3.陈述或澄清感觉

把自己领悟到的现象，以及孩子的感觉表达出来。比如：“你很累了，可是又不想这么早睡觉。因为爸爸妈妈都还没睡，是吗？”

2.多用“我”开头

别小瞧了沟通中常用的“我”和“你”这类人称代词，它们运用的或多或少，其实侧面反映着家长的教育理念究竟是民主至上还是中央集权。

那些更多使用“我”来进行沟通的家长，他们是在用一种尊重的态度来表明自己的感受。而偏爱使用“你”来表达的家长，则会在语言中蕴含批评和指责意味，令孩子感觉到自己没有价值，自尊心受伤，乃至引发孩子的抗拒、顶嘴或者充耳不闻的防卫心态。

因此，在亲子沟通中，当父母遇到孩子出现不当行为时可以多使用“我”为主词来表达感受，例如：“我很高兴”或“我觉得十分生气”，要避免用“你”做主词来指责或压制孩子，例如：“你让我很生气”“你真没礼貌”。

使用“我”的表达一般有3个步骤，具体来说就是：

1.描述具体的事实

例如：“当我们要出门时，你还没有准备好。”切勿使用以偏概全之词，即便他过去经常如此，也不要概括为“你总是这样……”

2.表达自己的感受

例如：“我感到很生气”。避免使用“你让我……”或“你的这种行为使我……”等语言。

3.说明理由或原因

例如：“因为我们大家都得等你”或“因为你耽误了我们去买东西的时间”。

串联起来，我们可以这样说：“当我们要出门时，你还没有准备好，我感到很生气，因为我们大家都得等你。”

孩子需要父母无条件的爱，也需要我们更懂他，在这之中，亲子沟通就显得尤为重要。希望今天推荐的几个聊天方法能够帮助大家真正走进孩子内心，成为他们的知心父母。

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