做事磨蹭拖拉是很多孩子的通病，很多妈妈一聊起这个话题来就滔滔不绝，一把辛酸泪，原本自认为还算个温柔妈妈，但一碰上磨蹭的娃，就立马化身为“母老虎”。怎么解决孩子爱磨蹭的问题呢？

你真的了解拖延症吗？恩贝园服

拖延症的科学定义：拖延症（Procrastination），“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖拉”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。而当“拖拉”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。看了这些解释之后，你还会认为自己的孩子是拖延症吗？

为什么我们总认为孩子拖拉？
很明显，很多家长混淆了“拖拉”和“拖延症”的概念。绝大多数孩子并没有严重到“拖延症”的范畴。

那么，为什么很多家长认为自己孩子拖拉，甚至是拖延症呢？

之所以这样认为，需要从我们自身、孩子性格以及成长发育特点来考虑：

与父母跟孩子的性格差异有关。

有的孩子天生就是慢热性格，却偏偏遇上一个急性子的家长。双方性格产生反差，急性子的家长就容易给孩子贴上“拖拉”的标签。

成人总习惯以自己的标准去判断孩子。

我们成人会想当然地认为：做一件事那么简单，怎么到孩子那里，就慢得简直让人发疯。

“不就是吃个饭吗？那么慢！”“不就是穿个衣服吗？有那么费劲吗！”

殊不知，孩子之所以“慢”，是由他们的成长发育特点决定的。孩子的肌肉发展需要经过一段时间的练习，才能慢慢变强大。而且我们有没有想过，自己吃饭穿衣练了多少年，而孩子才练多长时间！我们闭上眼睛瞬间不费力就能完成的动作，由于他们的发育局限，需要花费我们难以想象的毅力才能去完成，这难道不也是一种伟大吗！

孩子专注于“当下”，而父母则看重的是“结果”。

孩子做一件事时确实很慢，我们做家长的都深有体会。那是因为他们完全专注于“当下”，并沉浸其中，而成人往往只关注“结果”。

如穿鞋时，他们可能全神贯注于体会脚丫子的感受、鞋子的温度等。

刷牙时，我们着急孩子“怎么这么慢”，其实她可能正在品味牙膏碰触在舌尖上的味道呢，这是孩子在通过各种方式跟世界建立沟通，我们怎么忍心用我们功利的“结果”模式，给孩子贯以“拖延症”的名号，去抹杀孩子探索世界的热情呢？

有些时候，孩子在某件事情上拖拉时，他可能想告诉你他有其它需求。

曾经有个家长反映孩子洗手特慢，后来了解清楚才发现，孩子很喜欢玩水，而平时只有在晚上洗澡时才有机会。于是他就借洗手之机想多玩一会儿水。而她没有了解清楚孩子的需求，误认为孩子拖拉。

如何应对孩子的“拖拉”？

了解了“孩子拖延症”的原因之后，现在问题来了：

如何正确应对孩子的“拖拉”呢？

1.我们应该理解孩子，降低对孩子的标准，并预留好时间。

通过平日的观察和孩子的发展特点，我们可以对孩子做一件事大概需要多长时间，心里有个大概的预估，并且把预估的时间提前留出来。

如我们通过一段时间观察，预估到孩子起床大概需要10分钟，那么我们就需要早起10-15分钟，把这段时间留给孩子。

提前有了心理准备之后，自己就不会那么焦躁和慌乱，孩子也不会有太大的压力。充分认识到孩子的成长发育特点，多给孩子一些耐心和信心，降低对孩子的标准，不要过分苛责孩子。

2.教孩子一些技能，多陪他练习，进行动作拆分等。

日常生活中的事件从开始到完成看似很简单，其实对于孩子来讲，每个动作都如行进中遇到的拦路虎，都是新的挑战。所以我们需要帮助孩子把这个浑然的整体拆分为许多个小动作，并把每个动作按“暂停”按钮，让孩子加深印象并反复练习。

以“穿鞋”为例，我们首先要帮孩子区分左右脚，再教孩子通过怎样的动作把脚套进鞋子里，然后再怎么系鞋带等。

事实上，光系鞋带这一个动作步骤，孩子就需要反复练习很多次才能掌握。另外，再说“穿衣”这件事，我们有时早上都赶着上班，孩子在床上磨蹭半天穿不上，与其这样看着着急，索性直接替孩子代劳了。

其实，穿衣也是需要很多动作的。国外的老师们教孩子穿衣有一个技巧：先把衣服铺地上，让孩子再把手撑到衣袖里，把衣服一翻就穿上了。重要的是家长要教给孩子这些技能，并多陪孩子反复练习才会熟能生巧。

3.发出指令时，把长指令切分成短指令。

孩子在做一件事之前，会自己判断一下你给的指令对他来说难不难，然后决定是否去做。急性子的家长总爱对孩子一股脑地发出指令：“快去刷牙洗脸上床睡觉！”

这么一连串的动作无疑会令他望而却步，而大多数情况下，他们往往只能听到第一个。如果我们把长指令截成短的指令，一次只说一件事，至多两件事（最好用连词连接起来），那就很容易让他们理解并接受。如“宝宝，你刷牙的时间到咯”“该换上睡衣，然后去睡觉了”。

4.我们应有意识地培养孩子的时间概念。

小一点的孩子对时间是没有概念的，因此，我们要有意识地培养孩子的时间概念。

如设置3分钟的闹铃，让他感受时间的长度；出门之前多提醒孩子几次，让他有时间意识等。

另外，很多时候拖拉都跟生活习惯、家庭制定的时间计划表有关系。我们也要反思自己制定的时间表是否科学，是否契合孩子的发展特点。

当您了解了拖延症和拖拉的区别后，您是不是没有那么焦虑了呢？当家长放松下来的时候，孩子也会得到更好的发展。不随便给孩子贴“拖延症”标签

给孩子多一些耐心，不随意给孩子贴上“拖延症”或其他标签。

其实，每个孩子天生都有很大的潜力，只是需要我们帮助他们去不断地练习。千万不要因为家长的主观臆断，而冤枉了我们最纯真最聪明的孩子！

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