暑假快要完啦。对于很多家长们来说：一半欢喜一半忧愁！

→ 惊喜的是：娃儿终于要上学啦，为娘很快要解放了。

→ 忧愁的是：孩子在园所的吃喝拉撒、是哭是笑，我都关照不到了……

妥妥的入园焦虑，铺天盖地，恨不得孩子在眼皮底下上学。

听说有的孩子哭哭闹闹好几个月？还经常生病？

孩子在幼儿园能吃得好、睡得好吗？

入园以后会不会被其他小朋友欺负？

万一老师不喜欢他怎么办？怎么跟老师沟通，才能让她更关注我家宝宝？

当家长的真是操碎了心！到底怎么做，才能让孩子不哭不闹、爱上幼儿园呢？  

中国健康促进与教育协会曾进行了一项针对北京、上海、广州、深圳及成都五大城市2063名幼儿园小班幼童和家长的入园调查，结果显示：88%的孩子经历了“入园不适应症”，主要表现为入园时哭闹、经常生病和胃口变差。

但是，很多家长都觉得，上个幼儿园而已，哪有那么恐怖？完全没想过孩子入园后会有这么多不适应——

家长A

我们家女儿真的每天哭啊，去幼儿园之前哭，到了幼儿园接着哭，哭哭停停，停停哭哭，感觉喉咙都要哭哑了......

说实话，我真的从来没想过孩子入园会有问题。他平时在家很活泼的，爱说爱笑。结果，老师说他在幼儿园就一个人呆着，连吃饭、上厕所都不知道怎么跟老师说。

家长B

家长C

我家宝宝倒是不怎么哭，但是一点儿坐不住，也不听老师的话。唉，我现在每天都怕收到老师微信‘告状’！

很多家长都说，不只是孩子遭罪，自己的工作生活都被影响了。每天上班都惦记着孩子在幼儿园的情况，今天吃得怎么样，会不会又哭了。尤其是那些入园以后经常生病的孩子，家长隔三差五就得请假送他去医院，好心累啊。

所以，长假过后重新送孩子回幼儿园是一件比断奶还难的事儿，家长们真的一定一定要重视！

什么是幼儿入园焦虑？

幼儿入园分离焦虑是指宝宝从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活，进而迈出了其社会化进程中重要的一步。

在这一过程中，孩子的内心承受着，担忧和焦虑，恐惧和不安，乃至不被看见的无力和无望。

有人将亲子分离比喻为“心理断乳”，分离是必然，它之所以可怕，是因为它触动了孩子内心那根害怕“被抛弃”的心弦。

宝宝分离焦虑怎么办是每个家长都要面临的难题。

面对分离焦虑，我们应该怎么做？

应该提前做的5件事
提前“温习”幼儿园

有时间可以带宝宝回幼儿园门口转转，陪他回忆一下在幼儿园里发生的各种趣事，也可以给宝宝看看幼儿园的照片和视频，与他聊聊在幼儿园最要好的小伙伴和最喜欢的老师。

提前和孩子一起看绘本

比如《汤姆上幼儿园》，《三只小猪爱上幼儿园》，《魔法亲亲》等都是很不错的选择，可以唤起他们对幼儿园美好的记忆，缓解对幼儿园的抵触情绪，为重返幼儿园打下心理基础。

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提前准备一个物件

提前给宝宝准备一个他喜欢的物件。比如玩偶，妈妈们可以这样对宝宝说：“在幼儿园午休的时候，可以拿着这个玩偶，就像妈妈陪着你睡觉。”这样也能让宝宝有充足的安全感。

提前恢复饮食和作息

孩子们假期期间一定都过足了每天吃吃喝喝撒娇耍赖卖萌还能睡到自然醒的好日子，重返幼儿园又要每天早起了，提前几天恢复以前的作息时间，给宝宝多一点时间适应，避免入园第一天早晨手忙脚乱。

提前让孩子恢复独立

提前与孩子保持可以让他“独立”的距离。过年期间，大人们对孩子们总是极尽溺爱之能事，独立能力受挫。但是在幼儿园，独立能力弱会打击孩子们的自信。在入园之前，家长更应该有意识地旁观孩子，让他们独自玩耍，自己完成一些事情。

必须拒绝的6件事
拒绝暴饮暴食

假期期间，带着孩子享受丰盛的美食，偶尔吃多也没什么大不了。几天还可以，但是长时间都这样不光对孩子健康有害，无节制满足孩子对食物（多数是零食）的欲望，也会导致孩子对幼儿园“清淡朴素”的饭菜根本不感兴趣。

拒绝晚睡晚起

假期期间，带着孩子享受丰盛的美食，偶尔吃多也没什么大不了。几天还可以，但是长时间都这样不光对孩子健康有害，无节制满足孩子对食物（多数是零食）的欲望，也会导致孩子对幼儿园“清淡朴素”的饭菜根本不感兴趣。

拒绝过分溺爱

“衣来伸手，饭来张口”的疼爱方式早该被全中国的家长摒弃。所谓的“巨婴”不就是这样从小到大一点一点养成的么？

在幼儿园，老师们都十分注意培养孩子独立自主的能力，并在这个循序渐进的过程中建立起宝贵的自信心。幼儿园的劳动成果，假期期间爸爸妈妈们也应该好好呵护，这对返回幼儿园也是十分有帮助的。

拒绝过分担忧

很多家长觉得假期的时候，凭借全家六口人的努力好不容易把孩子养得“白白胖胖”，回幼儿园肯定又要受苦了，为此自己倒先焦虑起来。孩子一旦被这种情绪感染，拒绝上幼儿园的情绪就又加重了。

拒绝欺骗、恐吓

有经验的家长在开学之前确实也知道应该做一些预备性的工作。但是具体实施起来就反而得不偿失了。在正式开学之前，狡猾地欺骗和试探性地恐吓都是不可取的，说“不上幼儿园，妈妈就不要你了”这样的话只会增加孩子的恐惧。

拒绝妥协

面对孩子的哭闹，家长也应该有自己的坚持。要严肃认真地告诉孩子：学习本来就不是轻松的事情。让他们感受到自己的态度。要是孩子一哭你就动摇，只会让上幼儿园变得越来越难。

- 老师的话 - 

事实上如老人所说，娃儿都会长大，会哭爱闹这些都会过去。只是我们如此用心地当爸妈，不希望一点点的操作失误给孩子留下深远的心理影响。不过在分离焦虑这事上，家长们只要用对方法，娃儿哭哭闹闹也真的没什么，自己的笑容是对宝宝最大的鼓励，宝宝也会在一段时间内获得了足够的安全感后，分离焦虑期也就平稳度过了。恩贝园服公司

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