由于现在的孩子大多是在家长的全方位保护下长大的，很多都失去了面对挫折的能力和勇气，遇到困难第一反应不是解决，而是想着如何逃避，有些还会走向极端。

1.悲伤的事情总会发生

在孩子的成长道路上，不可能永远都是一帆风顺的，总会遇到大大小小的困难和挫折，父母要让孩子明白，“人生不如意之事十有八九”，尽早明白这一点，孩子在遭遇悲伤的事情时就不会受到太大的打击，也能提前做好防范，不至于因此而崩溃。

2.大胆去做，可以少点遗憾  恩贝园服

孩子缺乏抗挫能力，即便是很小的挑战，他们也不敢尝试，家长应该鼓励孩子，有些事需要大胆一些，要让孩子明白，在面对挫折时，如果只是一味地逃避，挫折只会加倍，但若是勇敢面对，就有了解决问题的可能，可以少点遗憾。

3.愧疚不过是你的一种感觉而已

很多孩子也不是一开始就不能承受挫折的，而是某一次的经历让孩子沉浸在愧疚感中久久不能自拔，如果不带领孩子走出来，孩子就会慢慢丧失自信心，以后遇到困难会一蹶不振。

4.世界不是以你为中心的

有的孩子从小被人捧着长大，到了学校和社会很难适应，家长应该让孩子明白，世界不是以他为中心的，要让孩子拥有比较广阔的格局，这样才不会钻牛角尖，遇到不如意的事情也能看得开。

5.不要过分放大自己的情绪

遇到挫折之后感到悲伤、烦躁、委屈等都是正常的，因为人在经历了不好的事情后，确实容易想的太多，家长要做的应该是提醒孩子，不要过分放大自己的情绪，要客观面对，不要沉浸在一些坏情绪中走不出来。

6.别期望一个人或事物是完美的

很多孩子抗挫折能力差，是因为过分追求完美，但“金无足赤，人无完人”，一切事物不完美才是常态，如果孩子的期望高到不切实际，家长有必要提醒他们，别期望人或者事物能够是完美的。

7.别总指责别人，要学会自省

人要有批判思维，但只懂得批判别人的人，是很难成长的，也解决不了任何困难和挫折，每日三省吾身，孩子学会了自省，才能更好面对挫折。

8.找到适合你的圈子，离“有毒”的人远一点

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，如果孩子身边围绕的都是一些“有毒”的人，孩子也会跟着变“坏”，父母不应该干涉孩子交朋友的权利，但要告诉孩子，怎么正确择友，找到一个合适的圈子，孩子才能更好成长。

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