这几天呀，全国气温图是越来越“蓝”了。相信大家也感受到了，十一假期期间，天气突然冷了起来。

每当这种季节交替的时间，幼儿园就成了传染病重灾区，很多家长也犯了难，究竟给孩子怎么穿、怎么吃，孩子才能健健康康不生病呢？

别急，今天我们就为大家整理了一下冷空气来袭，家长应该做的几件事，一起来看看吧！

冷空气来袭，家长要避免4个误区   恩贝园服

【将孩子裹得严严实实】

冷空气来袭

家长为了保暖

总爱给孩子裹得严严实实

但其实孩子穿得太多

反而会引起大量出汗

冷风一吹更容易感冒

另外，穿太多

也不方便孩子的运动和游戏

【门窗紧闭开暖气】

家长怕孩子着凉

早早地就在在家里开起了空调、暖气

但这样会让室内很干燥

容易引发呼吸道疾病

另外，室内室外的温度差异

也会让孩子的身体感到不适应

【大鱼大肉补身体】

有的家长则推崇

“天冷要食补”的老法则

冷空气来临时

在家里准备丰盛的肉、鱼类食物

但吃得多并不能不怕冷

只会让孩子变得超重而已

【待在家里不出门】

还有的家长绝对最近天冷风大

孩子出去玩很容易着凉

干脆就把孩子“关”在家里

但孩子缺少体育锻炼

只会让免疫力更低

更容易生病

冷空气来袭，家长要做对5件事

适当增加衣物，方便孩子活动

其实，一件温暖的毛衣

在秋天胜过几件厚厚的外套

幼儿园活动量很大

穿得太多不仅影响活动

也会穿脱频繁导致着凉

如果担心风大

可以给孩子准备帽子、手套等配件

在户外时穿戴

适当开窗通风，保持空气流通

其实，秋天还没有那么冷

在家的时候

可以适当开一点窗

让空气得以流通

坚持户外运动，多晒太阳

秋季，很多地区都有很多晴天

坚持带着孩子户外运动

才能提高孩子的免疫力哦

多晒晒太阳

也有助于维生素D的生成

是孩子茁壮成长必须的一步呢

【合理搭配饮食，均衡营养】

在饮食上

准备多种食物

如蛋鱼、蔬菜，以及新鲜的水果

均衡营养，避免孩子挑食

合理的饮食能增加幼儿的抗病能力

【注意个人卫生，预防皮肤干燥】

天冷更要注重卫生

调整水温，鼓励孩子温水洗手

孩子秋天皮肤易干

洗完手要提醒孩子涂好护手霜哦

冷空气来袭，注意5个穿衣细节

添衣也要有过渡

刚入秋时不妨给孩子

穿上一件薄卫衣挡风

推荐拉链款开襟式

方便孩子穿脱

等天气更冷了

再逐渐添加厚外套

衣服不要太紧身

太紧的着装不利于孩子运动

甚至可能会阻碍孩子的生长发育

可以选择舒服宽松的棉质运动裤

既不用担心孩子穿上会冷

而且面料吸汗效果也更好

【穿衣拒绝“成人思维”】

孩子的新陈代谢比成人要快

平日里活动量也比成人要多

与成人穿一样多有时是不合适的

可以根据活动量，让孩子比成人少穿一件

保持后背温暖即可，千万不要捂出汗

【稀疏毛衣不单穿】

有的毛衣面料比较稀疏

容易通风反而起不到保暖作用

可以穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫

或者选择针法密集的优质毛衣

【穿鞋也不能马虎】

不透气的鞋子不利于孩子的活动

有鞋带的鞋子会引发孩子被绊倒

选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子

尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子

避免给孩子造成运动不便

最后的话

衷心祝愿各位宝贝能在这个冷空气来临的初秋时节健健康康不生病！

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