孩子要上幼儿园了，父母既有对孩子幼儿园生活的美好期待，又有对孩子能否适应幼儿园的担忧。赶紧行动起来，帮孩子做好入园的准备工作：培养孩子适应幼儿园的作息习惯，带孩子熟悉幼儿园的环境，增加孩子的独处时间，减少孩子的依恋情结，让孩子爱上幼儿园的新生活吧。

1、提前让孩子适应幼儿园的作息规律

确定早起时间和睡觉时间

在入园前的半个月时间里，父母可以每天晚上引导孩子早一点入睡，早睡早起。需要注意的是，一开始不能强硬要求孩子早睡早起，要按照由松到紧、循序渐进的原则逐渐调整孩子的作息。

确定午休时间，培养孩子午休的习惯

除了调整孩子晚上睡觉和早上起床的时间外，父母还有必要提前培养孩子午休的习惯。在这一点上，父母和家人要做好榜样示范，每天中午吃完饭歇息一段时间后，父母和家人要带着孩子一起午睡。

2、带孩子熟悉幼儿园的环境和接送路线

孩子入园前，多带孩子去幼儿园逛逛，熟悉幼儿园的环境，体验一下幼儿园的玩具、活动器材带来的乐趣。即使工作再忙，也不能忽略这件事，因为这可以大大减轻孩子的入园紧张感。

为了让孩子更好地适应幼儿园生活，父母最好按照送孩子上幼儿园的路线，陪孩子多走几次去幼儿园的路。一路上，可以和孩子聊一些轻松的话题，期间有意识地告诉他：“这条路是以后爸爸妈妈陪你上幼儿园的路。”这也是缓解孩子入园情绪焦虑的一个好方法。

3、增加独处时间，减少孩子的依恋情绪

孩子上幼儿园时，不可避免地要与父母分离，这个时候孩子还未建立起新的依恋对象（幼儿园老师），所以我们经常看到孩子入园初期哭闹不止，拉着父母不肯分开，要求父母带自己回家。要避免这种情况，最好的办法就是在孩子入园前期，有意识地增加孩子的独处时间，减少孩子对父母的依恋。

创造条件，给孩子室内独处的空间

3岁的孩子已经可以和父母分床睡了，应该有自己的房间。平时玩游戏时，父母可以鼓励孩子去自己的房间玩，甚至可以让孩子关起门来，自己在里面完全不受干扰地玩，只要告诉孩子“如果有什么事，可以叫爸爸妈妈”就行了。也许有父母会说：“孩子太好奇了，翻箱倒柜，把东西弄得乱七八糟。”其实这没关系，只要孩子愿意翻，不妨让他翻，只要把贵重物品或不安全的东西放好就行了，东西被翻乱了，大不了事后收拾一下，但是孩子在翻找的过程中，他会不断地思考，思维能力也可以得到锻炼。

保持距离，给孩子户外独处的空间

带孩子在小区或广场上散步时，孩子有时会对路边的花草树木感到好奇，蹲在那里观察和研究，这时父母可以在一旁静静地陪伴孩子，不要打扰。碰见熟人带孩子，父母可以让两个孩子一起玩，大人在一旁闲聊，但一定要保证孩子在自己视线范围内，避免孩子在大人不注意时跑丢了。

4、做好周全考虑，给孩子备足入园用品

生活用品：

被褥、洗漱用品——不同的幼儿园，规定也不一样，有些要求缴费后统一购买生活用品，有些幼儿园则要求父母自行为孩子准备。所以入园前，父母要打听好相关事宜。

衣服——为孩子准备3-4套换洗衣服，最好是纯棉质地，衣服有兜，便于放手帕，还要方便孩子穿脱。不要给男孩准备前面有拉链的裤子，以免夹住生殖器。女孩的衣服不宜有太多的装饰物，如果女孩梳着辫子，最好梳成最简单的发型，不宜在头上佩戴多种饰品。

鞋子——两双最合适，一双是室内活动的鞋子，以轻便、贴脚的布鞋为宜；一双是室外活动的鞋子，以防滑为主，还要适合跑跳，运动鞋、旅游鞋都可以。切记不要给孩子穿高筒靴，那样孩子的脚踝可能会被箍住，容易摔跤。夏天的时候最好选择前边包头的鞋子，防止孩子在奔跑、游戏时摔倒了弄伤脚趾甲。

学习用品：不用准备太多，一个可爱的书包、文具盒、铅笔、水彩笔、一些画纸、一两本图画书足矣。其实对于孩子来说，他们的书包里装着什么并不重要，重要的是每天能够背着自己喜欢的书包去上幼儿园，会有一种成就感。

安慰物品：所谓安慰物品，指的是孩子由于长时间接触某些物品，对这些物品产生了较深的感情，比如一个可爱的娃娃，一个玩具等。如果去幼儿园不带这些物品，他们会感觉不太适应，会产生焦虑情绪。还要提醒一点，为了便于孩子正确区分自己的物品，最好在物品上写或者绣上孩子的名字。

 5、了解入园体检流程，提前拿到体检报告安排好体检时间，避开高峰期。

一般来说，在报名前1个月内的体检报告都是有效的，因此如果能提早一点，尽量别推后，避开体检的高峰期。体检时最好有两个大人陪同，这样一个人带孩子，一个人填表格、排队缴费，避免孩子无人照看。体检当天要让孩子空腹，可以提前准备点零食和水，等孩子体检完后再拿出来给孩子吃。

（以上部分内容选自《3岁入园期，教孩子一堂独立课》）

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