很多妈妈有这样的疑惑：宝宝在幼儿园能够乖乖地吃一整碗饭，但回到家里就总是调皮捣蛋，要他安静地把饭吃完真是比登天还难。想要宝宝好好吃饭，家长该怎么办呢？幼儿园老师亲自“授课”，教你对付不肯吃饭的顽皮小宝。

1.捣蛋型?

幼儿园里总有一些小孩精力旺盛，即使在吃饭的时候也不忘捣蛋本性，一会儿东张西望，一会儿发出狼一样嗷嗷的叫声，一会儿抓着汤匙或筷子叮叮当当敲碗。

孩子的注意力比较容易分散，而且他们并不明白吃饭意味着什么。所以当他被周围的热闹环境感染，就很容易兴奋起来，所以有些小孩喜欢在吃饭的时候发出怪声音来吸引大家的注意。

所以家长不妨在大家围坐在饭桌前先给他做好思想工作，告诉他大家坐在饭桌上将要干什么，让他学学身边的大哥哥、大姐姐那样乖乖坐着。

如果他的捣蛋已经影响到大家吃饭，你可以告诉他：“吃饭要安安静静哦，吵吵闹闹爸爸会吃不下饭的。没吃饭就没有力气工作，更没有力气带你去游乐园玩喔！”

２.游走型?

一些宝宝容易坐不定，一到吃饭时间就兴奋得走来走去。在幼儿园的情况还好些，毕竟其他小朋友安静吃饭能对他起到同伴影响作用。

但很多家长向我们诉苦，到了吃饭时间，宝宝一逮到机会就要四处游走，钻来钻去，家长只得追着他跑来跑去。每次吃饭都跟打游击战似的，把他们弄得筋疲力尽了，可宝宝还是不肯乖乖坐下来填饱肚子。

每个幼儿园总有几个孩子特别好动，趁我们不注意就跑来跑去，追逐嬉戏。这样的情况下，追着他跑是没有用的，他会认为这是一个追人的行为，反而会越演越烈。

所以建议家长如果看到他吃了几口就跑开，你可以心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要担心他吃不饱。你必须让他明白，在吃饭时间玩耍，不乖乖坐下来吃饱饭就只能饿肚子。有过饿肚子经验，他下次便不敢乱来了。

３.边吃边玩型?

在幼儿园，用餐时间是固定的，如果宝宝吃饭时不专心，很可能在宝宝还没吃饱时，用餐时间就已经结束，所以没吃完饭的宝宝只好饿肚子了。

在家里，很多家长就没有注意让宝宝保持吃饭的专注性，所以一些宝宝会在吃饭时间看电视或者玩玩具，玩几下就吃上几口，往往一顿饭要吃一个多小时。

吃饭不专注，边吃边玩这是最不可取的喂食方式。在幼儿园的吃饭时间，我们会将玩具事先收起来，而且固定的用餐时间也能让孩子意识到时间的“压迫感”。

所以建议家长可以给宝宝限制一个合理的时间，如40分钟，之后全家要一起出去散步或者看动画片，宝宝为了不错过散步或看动画片的机会，就会专心吃饭了。

在家里最好能在固定的地点用餐，营造纯粹的用餐环境，会使宝宝不被其他事物所吸引，还有助于宝宝形成条件反射。同时家长也应该把玩具收起来，把电视关掉，避免分散宝宝注意力。

４.慢吞吞型?

幼儿园每个宝宝的个性不同，吃饭的快慢也有很大差异。一些宝宝即使吃饭很专注，但还是吃得比较慢，不过我们都有充分预留时间给每位宝宝，不会强迫他们吃快点。

但是有些宝宝是有意识地慢吞吞，咽下了这一口，那一口还不知要隔多久才会送到嘴里，一把勺子在碗中拨过来拨过去。这种情况我们就会想办法让他赶上其他小朋友的进度。

宝宝都有爱玩好胜的特点，所以我们可以将吃饭当作小游戏或比赛，让宝宝有意识地加快吃饭的速度。比如让几个差不多年纪的宝宝坐一起，然后让他们比赛看谁先吃完饭，先吃完的老师表扬一下，或者奖励一朵小红花等。

在家里做这个小比赛的时候，家长不妨将宝宝的食物切小一些，方便咀嚼吞咽，以免因为好胜心强而发生呛食危险。

５.挑食厌食型?

幼儿园的饭菜不一定适合每个宝贝的口味，所以有些宝宝挑食厌食，小嘴巴嚼上一口饭得费半天的时间。这时候我们一般会通过表扬或者奖励来让这些挑食宝宝再吃得多一些。

对孩子厌恶的食品，家长可以在孩子的舌尖上稍微抹一点，一点一点让他熟悉味道，还可以把这些食品剁烂，和在包子和饺子里，孩子就会逐渐接受这种味道。吃饭的时候，家长通过“表演”，在孩子面前表情夸张地、津津有味地吃他不爱吃的食物，在情绪上感染孩子。

孩子吃上一两口他不喜欢的食物，要及时地给予孩子表扬，这些愉快的情绪体验有助于孩子对食物产生好感。将宝宝喜欢的菜和不喜欢的菜搭配一起吃，多换换口味和制作方式，让宝宝感觉更新鲜。恩贝园服公司

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