不少老师担心，这些被全家宠爱着的“小公举”、“小王子”，一旦回到家里，端碗怕摔了，喝水怕烫了，在幼儿园养成的良好习惯全部都会还给老师，特别是遇到放长假，这种情况会更突出。1月已经到来，寒假还会远吗？恩贝园服今天为各位老师们整理了寒假前发给家长们的一封信，内含各种贴心提示，快来就地取材吧！
　　亲爱的家长朋友：
　　愉快的寒假就要开始了！为了让孩子们合理有效地分配和利用假期时间，充分调节身心，我们特向家长朋友提出如下建议和意见，助孩子们度过一个安全、有意义的寒假。
　　第一个方面：忌暴饮暴食

　　儿童的消化器官及功能还不够完善，过度饮食会引起胃肠道不适。特别在春节期间，为营造节日氛围，餐桌上都是大鱼大肉，有的还会搭配碳酸饮料，这些都应有所克制地给孩子吃哦。
　　建议家长在寒假期间，为孩子提供的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；尽量保证孩子清淡少盐的膳食等。家长要特别注意，对高热量的高脂类和含亚硝酸盐较多的腌制类食物要特别控制。
　　第二个方面：坚持按时作息

　　放假的目的，一方面是在严冬酷暑给孩子们一个宽松舒适的环境，另一方面是休养身心。这时候家长们如果对孩子听之任之，任其熬夜，或大睡懒觉，会导致孩子生物钟紊乱，精神、身心状态都会受到影响，这样对正处于生长发育期的孩子危害极大！
　　家长在家应保持孩子已经在幼儿园养成的良好作息规律，通过规律作息，配合一定的户外锻炼帮助孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长。
　　第三个方面：珍惜亲子时光

　　利用假期，多多陪伴孩子、了解孩子。经常和孩子开展一些亲子活动，比如，亲子阅读、亲子手工、亲子游戏等，增进亲子感情。
　　在春节期间，还可带着孩子走亲访友，培养孩子待人接物的基本礼仪，如有客人来访时，家长可引导和鼓励孩子主动、热情地向客人问好、让座、倒水等；去别人家做客时，要彬彬有礼，受到招待时主动说“谢谢”，并告诉孩子随便动别人的东西是不礼貌的行为等。
　　在此，老师也向小朋友们提一些希望（请家长们代为转达）：
　　注意控制看电视的时间，每天不能超过2小时。

　　合理安排自己的作息时间，每天早睡早起，不要做一只赖床的“小懒猪”呦！
　　要坚持锻炼身体，每天坚持2小时的体育锻炼或户外活动。
　　做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，养成良好的卫生习惯。
　　放假在家注意安全，不给陌生人开门、远离火、开水、门窗，特别是燃放烟花爆竹，一定要在成人监督及帮助下进行。

　　过马路，乘坐公交或私家车时，要注意安全。
　　过年你们一定会去做客或请客上门吧，老师希望你们礼貌待人，尊敬长辈，友好地对待小伙伴。
　　合理使用压岁钱，在爸爸妈妈的引导下，学会自己理财。
　　最后，恩贝园服祝各位家长和孩子们在家度过一个愉快、祥和的寒假和新年！

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