“不久前，爸爸妈妈告诉我，我不能在家玩了，我要去一个叫“幼儿园”的地方“上学”，需要每天在那里呆很久。今天我就到了这个奇怪的地方，有好多我不认识的大人，也有好多我不认识的小朋友，很多小朋友在门口哭，妈妈告诉我要听老师的话，老师是谁呢？我饿了怎么办，想上厕所怎么办，要呆多久，妈妈说我她下班来接我，下班是什么时候呢？怎么办呢？哭一下试试看能不能不上学好吧。”

   这就是一个第一天上幼儿园的孩子最普通的心理活动，绝大多数宝宝都会产生分离焦虑，家长也会。这种焦虑主要来自不安全感，针对不安全感的，家长有哪些解决方法呢？

    首先，永远不要用上学吓唬孩子。这是一个让孩子更快乐，学习更多知识，认识更多朋友的地方。家长应该首先相信幼儿园，相信老师，相信孩子，而不是把上幼儿园想成一件负面的事情。听上去很简单，实际上确是很难的事情。回想一下，有多少次听到身边的爸爸妈妈说“再不听话就送你去幼儿园”。恩，当家长自己都把上幼儿园当做是宝宝的惩罚，那孩子怎么能热爱上学呢？

    不要做过多的心理建设。虽然家长都恨不得写出一本百科全书型的幼儿园使用手册给孩子看，但是这只会加强孩子把幼儿园当做未知存在的恐惧感。为什么我要去一个这么陌生的地方？这地方有多可怕以至于爸爸妈妈要和我说这么多？要忍住那些提醒的冲动，除了一些最基本的提醒，比如“想上厕所的时候要告诉老师”外，能少说就少说。尤其是“有陌生人如何如何”，“xx欺负你如何如何”这种负面语句，与其说是心理建设，不如说是恐吓了。

    帮助宝宝尽快建立社交圈子。大部分宝宝开始上幼儿园的时候都不太懂得交朋友，家长可以加速这个环节，如果幼儿园没有开家长微信群，就自己串联开一个。周末时候约着一起去游乐场或者公园social一下。除此之外，每天放学聊聊幼儿园班里的各种八卦也是不错的方法。

    让孩子了解自己的日程安排。不要说“妈妈下班来接你”，“你放学我就来接你了”。下班，放学，这种时间概念对宝宝来说毫无意义。换那些让孩子能一下明白的事情，“你吃完午饭”或者“睡醒下午觉”。这样孩子可以更清楚需要在幼儿园呆多久。同样的，可以了解一下本周宝宝食谱，告诉孩子“明天你有包子和花卷吃哦”。这样孩子起码知道辛苦上学会有什么收获。：）

   根据自己宝宝的爱好来提升对幼儿园的期盼值。喜欢热闹的孩子就告诉他幼儿园有很多小朋友一起玩，喜欢玩具的就告诉他幼儿园有很多玩具可以玩。总之利诱是一种比威逼要好太多的方式。恩贝园服

   告别要快速。大部分宝宝都会在开始上学的时候哭闹，不要幻想多哄一会哄好再上学，更不要相信孩子说的今天不去明天就会乖乖上学。送孩子上学和恋人分手一样，纠缠只是互相伤害。

    最后，对于那些把孩子送去幼儿园就一天神情恍惚的家长们，请了解这其实是家长难得的3年幸福时光：不需要做三餐，8点上学，5点下课，没有作业，没有辅导，没有考试，没有升学。请把宝贵的焦虑留到高三复习阶段吧。

    分离焦虑是一个会持续很久的问题，千万别认为几天就会解决，必须做好长期战斗的心理准备。分离焦虑也是一个环境改变下最正常不过的心理反应。孩子需要家长的鼓励和帮助，从这一天开始努力走到社会中，去了解外面的世界；而不是带回温室养起来。上幼儿园会不开心，会容易生病，这个世界的确有冷酷和痛苦的一面，但是更多的是无穷的可能性和快乐。加油！

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