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居家防疫期间,如何培养孩子的自律呢?

文章来源:恩贝园服公司, 发布时间:2020-03-26 11:12:19 ,浏览次数:347
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抗疫时期的全民偶像钟南山,由于长期的健身锻炼,使得他比同龄人显得更年轻健康。即使面对高强度的工作,哪怕有十分钟,他也会抓紧时间锻炼——撸铁,举铁,跑步,游泳,打篮球......正是如此自律的生活方式,支撑着钟南山院士保持良好的身体状况,在84岁高龄再次挂帅出征,奔赴抗击疫情的最前线,为国家公共卫生事业做出自己应有的贡献。可见,你有多自律,就有多出众。

何为自律呢?简单地说,就是一个人自我管理的状态,是一种发自内心的自我控制能力,不是受外界限制或压力所产生的迫不得已的行为。


培养孩子的自律能力,3-6岁是关键

心理学家塞德兹说:“人如陶瓷,小时候形成一生的雏形。幼儿期好比粘土,给予何种教育就会成为什么样的雏形”。研究资料表明,发展自我调节能力是儿童早期发展的重要任务。这些自我调节能力反映了年幼儿童从无能到胜任的转变过程。早期的发展是一个逐渐转变的过程,从完全依靠他人来管理自己的世界,发展到获得必要的能力自己来管理自己的世界。也就是从他律到自律的转变过程。(引自《从神经细胞到社会成员——儿童早期发展的科学》)

因此,支持儿童获得自律能力可以让他们有能力管理好自己的世界,获得胜任感、增强幼儿做事的自信心。


那么应该如何培养孩子的自律呢?下面介绍几种方法:



1.帮孩子找到感兴趣的事


兴趣是最好的老师,孩子只有在自己有兴趣的事物上才愿意主动、专注地去做。兴趣,也会使一个人愿意制定计划,愿意坚定执行,因为这会让自己离自己热爱的事情越来越近。家长可以通过帮助孩子找到或者培养感兴趣的事,激发孩子的积极性和主动性,培养孩子良好的自律行为。



2.支持孩子有计划地做事


对时间进行管理,有计划地做事就是自律的一种表现。当孩子主动支配自己的时间时,他就更能真正体会时间的概念,这并不是放纵他们任意玩耍,而是家长要和孩子共同协商一个合理的时间规划。比如:约定起床、进餐和睡觉的时间点,约定看动画片的时长,约定吃零食的次数......让孩子自己设定目标,并承担不守时的自然后果。在这个过程中家长一定不要忽略对孩子的肯定和鼓励,孩子每一个小小的进步,都需要被看见。



3.给予孩子足够的尊重和自由


蒙特梭利说:“没有体验过自由的人,不可能知道什么是自律,一个自由的人才可能成为一个自觉的人”。经过自由获得的自律,更持久、更稳定,孩子的身心也更加和谐一致,他们才能集中全部的精力来成长和发展,发挥身体的潜能,成为一个出色的人。



4.树立自律的榜样


鲁道夫?斯坦纳在《童年的王国》里写到,孩子在七岁前实际上是一个观察者。在年幼的孩子心中,父母就是他们观察和模仿的对象,是他们成长中的一面镜子。父母懂得自律、自制和自尊,生活井然有序,孩子就会心领神会,并奉之为最高准则,最终通过模仿和学习,成为和父母一样的人。所以,想要孩子自律,父母要先从自我开始。


最后提供一些培养孩子自律的方法步骤,分享给有需要的家长们。

1.在孩子良好的自律行为还没有建立以前,家长需要做:

和孩子建立爱的联结;

和孩子约定时间(具体而不抽象);

提醒孩子时间到了(也可以无言的提醒);

和善而坚定地执行;

爱的抱抱;

给孩子一个除了看电视、玩IPAD以外其他的可以做的选择;

引导孩子自己去解决这个问题;

鼓励、鼓励、再鼓励;

2.在孩子初步的自律行为建立起来以后,家长只需要做:

约定时间;

鼓励。

总之,孩子自律的培养,不是一蹴而就的,需要家长更多的耐心,更多的关爱,更多的鼓励,以及更多帮助。自律,是孩子一生中最大的财富。作为父母,除了“养”,更要“育”,愿我们能成为孩子精神上的领路人。恩贝园服



   


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